FITNESS & MUSKULATUR
Durch gezieltes Krafftraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
UNSER INJOY Betreuungangebot
Bei uns bekommen Sie genau das, das was Sie wollen – und Ihr Körper braucht. Wie wir das sicherstellen? Durch 360-Grad-Betreuung von Anfang an, ein Gesundheitsprofil, bei dem wir Sie und Ihre Fitness jährlich auf Herz und Nieren prüfen, und einem individuell auf Sie zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplan.
In unsere Geräteparcours weisen wir Sie selbstverständlich persönlich ein – und auch danach sind Sie nie auf sich alleine gestellt: Betreuung wird bei uns großgeschrieben. Deshalb prüfen und besprechen wir Ihre Fortschritte regelmäßig gemeinsam und bringen neue Motivation und Herausforderungen in Ihren Trainingsplan. So nähern wir uns Ihrem Ziel – Schritt für Schritt, Hantel für Hantel und Kurs für Kurs!
Wirkungsvolles Muskel- und ausdauertraining
Erfolg hat drei Buchstaben: TUN. Deshalb bieten wir Ihnen bei INJOY die effektivste Art fit zu werden: Muskel- und Ausdauertraining nach Plan – qualitativ, ganzheitlich und persönlich.
Ob im Zirkeltraining [Verlinkung zu e-Gym], beim Yoga oder im Freihantelbereich – wir haben nicht nur erstklassige Trainer, sondern auch das Equipment für alle Anforderungen Ihres Muskeltrainings: von hochwertigen Geräten über Sandsäcke bis hin zu Langhanteln.
Stemmen Sie Gewichte, powern Sie sich im Cardio-Training aus, arbeiten Sie an Ihrer Beweglichkeit und lernen Sie ein völlig neues Körper- und Lebensgefühl kennen. Schon jetzt können Sie sich auf Komplimente, definierte Muskeln und neue Energie freuen!
Entspannung, erholung und relaxen
Wir haben ein Auge auf das, was wirklich zählt. Denn nicht nur Fitness, Muskelaufbau und Ausdauer sollten hinter der Ziellinie auf Sie warten. Was viele andere Studios vergessen, ist unser größter Muskel: das Herz. Nicht so bei INJOY. Denn bei uns stehen auch die Themen Entspannung und Wellness im Mittelpunkt.
Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich, schalten Sie ab, verbessern Sie Ihre Konzentration und gewinnen Sie an Lebensfreude und Leichtigkeit. Wir ebnen mit unserem Entspannungstraining, Lichttherapien, Saunen und vielem mehr den Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden – und sorgen so für die perfekte Balance in Ihrem Leben.
Ganzkörpertraining der zukunft
Kraft- und Ausdauertraining ist das Geheimrezept, um Muskelmasse aufzubauen, abzunehmen, besser auszusehen und Ihre Kraft zu steigern. Dabei macht es längst nicht nur schön und stark: Es fördert auch Ihre Gesundheit, Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihr Immunsystem oder Ihre Körperhaltung. Und es macht nebenbei auch noch glücklich.
Das Grundprinzip von Kraft- und Ausdauertraining lautet: sich herauszufordern, zu steigern und zu verbessern. Ob auf dem Stepper, der Yoga-Matte oder beim Bankdrücken – es bietet hunderte Trainingsvariationen und wird nie langweilig. Auch deshalb nicht, weil es stets darum geht, neue Reize und neue Muskeln zu trainieren.
Dabei gibt es keinerlei Altersgrenze, Sie können Krafttraining Ihr Leben lang machen – und Sie werden den Unterschied jeden Tag und jede Nacht fühlen. Deshalb: Keine Ausreden mehr: Lernen Sie mit INJOY die neue Dimension des Muskel- und Ausdauertrainings kennen!
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e-GYM
Ganzkörpertraining der Zukunft
In weniger als 20 Minuten alle Hauptmuskelgruppen effektiv trainieren: Der INJOY Trainingszirkel macht es möglich. Das Geheimnis: eine Chipkarte, die alle Geräte automatisch auf Sie einstellt.
Traumkörper in 17 ½ Minuten
Keine Zeit zu trainieren? Das ist ab sofort keine Ausrede mehr. Testen auch Sie den revolutionären INJOY Trainingszirkel: In weniger als 20 Minuten können Sie einen tollen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining absolvieren, der genau auf Sie, Ihr Fitnesslevel und Ihr Ziel zugeschnitten ist.
Ihre persönliche Chipkarte für den INJOY Trainingszirkel ist Teil der Magie: Sie speichert nicht nur Ihren Trainingsfortschritt, sondern ist zudem auch auf Ihre individuellen Körpereinstellungen programmiert. Das macht das Trainieren kinderleicht: Dank der Chipkarte in Ihrem INJOY Armband bewegen sich die Geräte automatisch in die richtige Position – und Sie können direkt losstarten. Auch Gewichte und der Zugwiderstand stellen sich ganz von selbst ein. Fehler wie falsche Sitz- oder Hebeleinstellung, zu hohe Gewichte, falsche Bewegungsgeschwindigkeit oder -abläufe gehören so der Vergangenheit an.
Aber warum überhaupt trainieren?
Haben Sie gewusst, dass 70% aller Krankheiten auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind? Mehr als 80% der Bevölkerung geben an, schon einmal Rückenbeschwerden gehabt zu haben oder sogar akut an ihnen zu leiden.
Sie sind über 30 Jahre alt? Dann nimmt die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur von Jahr zu Jahr ab. Verschlimmert wird das Ganze durch das Abspulen immer gleicher Bewegungen, einer falschen Sitzhaltung sowie dem Mangel an Gesundheitstraining.
Die gute Nachricht:
Durch gezieltes Kräftigungstraining können Sie diesen Auswirkungen entgegenwirken und sich von schmerzhaften Fehlbelastungen wie Muskelverkürzungen, Verspannung und abnehmender Leistungsfähigkeit verabschieden. Unsere Trainer bei INJOY wissen genau, wie Ihnen dies gelingt und Sie sich schon bald über ein völlig neues Körpergefühl freuen können!
